Quem não gosta de chocolate? Branco, preto, amargo, meio amargo, pode ser qualquer tipo e apesar de ninguém saber quem inventou, o assunto “chocolate” sempre está na nossa boca, pois afinal é uma delícia!

 

Muitos dizem que ele engorda, faz mal, causa espinhas dentre várias outras desvantagens, mas nunca falam dos seus inúmeros benefícios; sim chocolate tem benefícios sabia?

 

Como na musculação, onde a substituição dos seus shakes e suplementos por uma barra de chocolate amargo ajuda no desempenho para a prática de exercícios físicos, pois ele contém uma substância chamada epicatequina, que oferece mais resistência a fatiga e maiores benefícios cardiovasculares.

 

Controle a TPM, pois as mulheres mudam de humor pelo desconforto de dores e má sensações. Ao comer chocolate, há a liberação de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem estar.

 

Diminuição da quantidade de substâncias inflamatórias no organismo.

 

E o chocolate também possui antioxidantes que são capazes de neutralizar os chamados radicais livres do corpo, gerados naturalmente e aumentados com estresse, sol, entre outros.