Todo mundo já ouviu falar que beber uma taça de vinho durante a refeição faz bem para o coração, só que esta bebida não faz bem apenas para este órgão em específico, mas também para todo o resto do corpo.

O segredo de seus benefícios está na uva, em sua matéria-prima, onde na casca do fruto é encontrada uma substância que é rica em antioxidantes chamada de polifenóis e flavonoides. O vinho ajuda a prevenir doenças no aparelho urinário e digestivo, problemas respiratórios, cardiovasculares e cerebrais, além de câncer e diabetes. Entre outros benefícios da bebida, podemos mencionar sua ação no controle do estresse e da depressão, ameniza os níveis de colesterol ruim (LDL), melhora o colesterol bom (HDL) e impede a coagulação de sangue em lugares errados prevenindo infartos.

Mas para aproveitar o que o vinho tem a oferecer para contribuir com a melhora da saúde, é necessário moderação, pois, o consumo excesso pode causar danos à saúde. O recomendado pelos médicos é tomar uma taça após o almoço e outra no jantar, o suficiente para ter uma vida saudável.