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  Salada de Grãos com Castanhas  

 
Preparo em 100 minutos
 
Rende até 6 porções
 
Salada de Grãos com Castanhas
 

Ingredientes

 

150g de trigo sem pele
50g de castanha-do-pará
50g de castanha de caju
3 abobrinhas italianas
1 colher (chá) de alho picado
50ml de azeite
1 maço de minirúcula
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Frutas como pitanga, ameixa, cereja, figo ou pêssego, a gosto

 

 

 
Modo de preparo
 

1 - Cozinhe o grão por aproximadamente 30 minutos, escorra e deixe esfriar. Reserve em um tigela;

2 - Corte as castanhas, leve ao forno por cerca de 10 minutos ou até dourar e depois reserve;

3 - Corte a abobrinha em cubos e reserve;

4 - Em uma frigideira, doure o alho com o azeite e refogue a abobrinha em seguida;

5 - Depois de refogada, misture aos grãos, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, acrescente as castanhas torradas e as minifolhas. Corrija o sal, caso necessário;

6 - Na hora de servir, coloque as frutas frescas da sua escolha.

 



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